昔からなんとなく聞いたことありませんか？「花粉症にﾖｰｸﾞﾙﾄが効くと。ﾃﾚﾋﾞで某芸能人も「ﾖｰｸﾞﾙﾄを毎日食べるようになったら花粉症治った」と言っていたのを覚えています。本当に効くのでしょうか？

花粉症とﾖｰｸﾞﾙﾄ

花粉症にﾖｰｸﾞﾙﾄは効く？

ﾖｰｸﾞﾙﾄは健康に良いと言われていますが、花粉症にもﾖｰｸﾞﾙﾄが良いと言われている話も聞いたことある人もいると思います。

ﾖｰｸﾞﾙﾄが花粉症に良いのは、乳酸菌の力によるものです。

花粉症というのは免疫力が低下してしまうことによって引き起こされてしまうのですが、免疫力というのは腸内環境によって大きく左右されています。

腸内環境が悪くなってしまうと活性酸素がたくさん発生するので細胞から免疫力が奪われてしまうことになるのですが、ﾖｰｸﾞﾙﾄに含まれている乳酸菌をたくさん摂取してあげることによって腸内では悪玉菌が減り、善玉菌が増えてくれますから免疫力の向上につながると言われています。

腸内環境が悪くなっている人は便秘になってしまったり、冷え性になってしまったりすることがありますが、こういったことを改善するためにもﾖｰｸﾞﾙﾄをたくさん食べるようにすると免疫力が向上するといわれています。

ただ花粉症に効果をあらわすためには本当に毎日ﾖｰｸﾞﾙﾄを食べなければいけませんし、それだけでも十分な効果を得ることはできないと言われています。

でも、全く食べないよりは当然良いと思いますし、ﾖｰｸﾞﾙﾄだけでなく乳酸菌のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄなどを併用すると更に効果は高まると思います^^

ﾖｰｸﾞﾙﾄを食べて腸内改善♪ ≫

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