昔からなんとなく聞いたことありませんか？「花粉症にﾖｰｸﾞﾙﾄが効くと。ﾃﾚﾋﾞで某芸能人も「ﾖｰｸﾞﾙﾄを毎日食べるようになったら花粉症治った」と言っていたのを覚えています。本当に効くのでしょうか？

花粉症とﾖｰｸﾞﾙﾄ

ﾖｰｸﾞﾙﾄを食べて腸内改善♪

ﾖｰｸﾞﾙﾄをいっても、ｽｰﾊﾟｰやｺﾝﾋﾞﾆ行ったら色んなﾀｲﾌﾟのﾖｰｸﾞﾙﾄが並んでいますね。

3個入り100円くらいのもの、ｱﾛｴやﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰなど果物が入っているもの、腸内までﾋﾞﾌｨｽﾞｽ菌が届いてくれるというもの･･･様々。

どんなﾖｰｸﾞﾙﾄを選んだらいいか…ﾎﾟｲﾝﾄはこちら♪

1、ﾋﾞﾌｨｽﾞｽ菌が腸内まで届いてくれるもの

2、加糖よりも無糖ﾀｲﾌﾟを！

3、ﾖｰｸﾞﾙﾄと一緒に果物を

4、手作りするとお財布にやさしい♪

以上4点。

無糖のものは食べづらいという人もいるかもしれませんが、
加糖のものは結構な糖分が入っているので毎日となるとかなりの糖分摂取に！

糖分の摂りすぎは身体を冷やしますのでぜひ気をつけてもらえたらなと思います。

なので、果物と一緒に摂るか(特にﾊﾞﾅﾅ・ｷｳｲがｵｽｽﾒ！)、
せめて自分で砂糖を加えるようにすると加減が出来るのでとりあえず無糖を買うのをｵｽｽﾒします。

≪花粉症にﾖｰｸﾞﾙﾄは効く？
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