花粉症の原因でもある「免疫力の低下」。免疫力の低下がずっと続くと花粉症以外にも色んな病気を併発していく恐れがあります。それを避けるために免疫力をあげるようにがんばりましょう。

免疫力をあげるために

免疫力を上げるためには

昔の人のように

魚や野菜を中心とした食事をして、

ｶﾛﾘｰを気にするような食事を心がけるようにしていけば、

免疫力は自然と高まっていきます。

免疫力が低下してしまっていると、どうしてもｱﾚﾙｷﾞｰ反応に対して過剰な反応を起こしてしまいますから、通常であれば花粉症にならないような人でも花粉症になってしまいます。

一度花粉症になってしまうとなかなか完治するということはありませんから、毎年とても大変な思いをしなければなりません。

ですから普段から免疫力を高めるような食生活を心がけるようにしていきたいものですね。

≪免疫力の低下
免疫力をあげるために10≫

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